Et voilá!
Eu disse que fazia e fiz. Segunda-feira dia de retomar a stylelife e not a diet, como muitos lhes chamam.
Depois de um fim-de-semana de dolce-fare-niente, é necessário voltar às regras e rotinas, serão pelo menos 4 dias, de boas práticas e cuidados com o bem-estar e a saúde.
Hoje, foram 8km, mais um record - a corrida mais longa, mas não seguida, houve ali uns segundos que necessitei de parar e regular a respiração. Contudo, o saldo final é claramente positivo, sinto-me bem e foi bom, foi saúde e ânimo para mais 2 dias até a nova pausa e relax.
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