Domingo dia de ronronar!
Assim vinha a ser os últimos 4 ou 5 domingos. Ora foram fins de semana passados a passear, ora foram fins de semana passados nas cafezadas com amigos ou simplesmente a ronronar. E exercicio fisico que é bom, nada. Mas hoje, bati pulso firme na mesa e disse BASTA. Basta de malandrice, basta de não fazer nada. Bora lá agitar estas banhas e fazer algo pela mente. Fomos munidos com pesos, tapetes, iphones carregados de músicas e objectivos. Eu 5 km e um plano de exercicios após a corrida e ele 10 km e acompanhar-me no plano assim que nos encontrássemos.
E assim foi, custou muito, os primeiros 2,5 km, pareceram-me um suplicio, achei mesmo que nem aos 3km conseguiria chegar, mas depois foi recordar os benefícios físicos e mentais que uma corria acarreta e tudo fluiu mais ou menos com antes, no entanto, fica o péssimo tempo, face o que já tinha provado conseguir numa distância como os 5. Agora que já retomei o gosto, basta não deixar cair novamente e tudo ficará como à um mês atras. Quanto ao plano de exercício físico previsto, ficou-se pela metade, com uns alongamentos muito rápidos devido à chuva que já prometia cair à muito.
Ele conseguiu os 10km e acompanhou-me no plano como acordado. Portanto e em suma, já agitamos o fim de semana, agora é mesmo ronronar!
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